残暑☀熱中症対策
2020年08月31日
皆様こんにちは！
受付の小山です(^^)
厳しい残暑が続いておりますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日で8月も終わりになりますが、
まだまだ危険な暑さは続きそうですね(*_*;☀
皆様体調にはくれぐれもお気を付けくださいませ。
そこで今日は、熱中症対策にとても大切な
水分補給についてのお話させていただきます。
皆様は水分補給にどんな飲み物を飲まれているでしょうか？
熱中症対策として私も水分補給をこまめに取るように心がけていますが、
最近はルイボスティーを飲むようにしています。
ここ数年、ノンカフェインの健康茶として注目されていますが、
ルイボスティーは熱中症対策にも効果的な飲み物なんだそうです。
ルイボスティーの優れた特徴の一つが、
ほかのお茶と異なりミネラルが豊富だということ。
お茶としては珍しく、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなど、
人間の体に必要なミネラル成分をバランスよく含んでいるため、
汗をかくなどして失われる水分や塩分、ミネラルを補給するのに適しているんです。
さらに、鉄や亜鉛など女性が不足しがちなミネラルも補えます。
ルイボスティー、、良いことだらけですね(#^^#)
皆様もぜひ、水分補給にルイボスティーを試されてみてください♪